Quiconque traverse actuellement une phase de séparation et a fait une petite recherche sur Internet sur les méthodes et astuces pour reconquérir son ex-partenaire rencontrera souvent deux termes dont l'efficacité est partout soulignée positivement :
- Règle d'interdiction de contact / interdiction de contact
- Astuce pour l'interrupteur à bascule
Alors que nous avons déjà discuté de la méthode et de l'efficacité de la règle d'interdiction de contact , nous souhaitons maintenant examiner de plus près le très mentionné « astuce de l'interrupteur à bascule » , également connu sous le nom de « astuce du neutralisant » ou « on /off -Méthode” .
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En bref, l'astuce de l'interrupteur à bascule est une méthode et une technique psychologique qui consiste à aborder les souvenirs de beaux moments partagés au cours de la relation passée et à y faire spécifiquement référence.
L'efficacité est confirmée à maintes reprises par de nombreux psychologues en matière de rencontres et de relations et par d'innombrables coachs en rencontres.
Commençons par une définition du terme et clarifions brièvement l'origine de la méthode.
D’où vient le terme « astuce de l’interrupteur à bascule » et quelle est l’origine de la méthode ?
Certes, il existe une certaine confusion autour de ce terme et il n’est pas si simple de trouver une définition cohérente en ligne. Apparemment, il existe différentes approches d'explication et méthodes d'application.
De nombreux coachs et conseillers « ex back » sur ce sujet utilisent cette expression. La question revient sans cesse dans divers forums quant à savoir ce qu'est l'astuce de l'interrupteur à bascule et comment l'utiliser. Pendant une courte période, on a eu l’impression qu’il y avait un véritable battage médiatique autour de cette méthode et qu’on avait beaucoup écrit à son sujet.
La raison semble évidente : les anciens entraîneurs des arrières s’accordent sur son efficacité.
On peut supposer que l'origine de ce principe actif réside dans la psychologie et la sociologie, à partir desquelles les techniques dites de poussée et de traction ont été élaborées et développées par des coachs de rencontres.
Quelle est l'astuce de l'interrupteur à bascule ?
La méthode de l'interrupteur à bascule est donc également connue sous le nom de méthode push and pull . Ce qui signifie que vous rapprochez un peu votre ex de vous (= tirez) puis que vous le repoussez à nouveau (= poussez). « Switch trick » également utilisé ici encore et encore comme terme.
Pour répondre à la question posée dans le sous-titre, nous devons considérer deux stratégies différentes
Par conséquent, je voudrais vous présenter séparément les deux variantes de l’astuce de l’interrupteur à bascule.
Approche n°1 – Pousser et tirer
La méthode de l'interrupteur à bascule, la méthode marche/arrêt ou pousser et tirer dans cette variante est une méthode psychologique spéciale que vous pouvez utiliser pour rendre votre ex-partenaire émotionnellement plus attaché à vous à nouveau en utilisant des astuces psychologiques et augmenter votre attractivité en elle/ ses yeux.
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En termes simples : comme l' interrupteur à bascule éponyme , vous êtes un peu allumé (allumé ou tiré), un peu éteint (éteint ou poussé). Cela signifie qu'à un moment donné, vous êtes disponible pour votre ex-petit-ami et à un autre moment, vous vous éloignez et l'éloignez de vous émotionnellement.
Vous montrez un peu d'intérêt puis reculez jusqu'à ce que vous ayez toute son attention.
La manière la plus simple d'illustrer cette approche est de la comparer la pêche Les pêcheurs expérimentés vous diront certainement que la pire chose que vous puissiez faire lorsque vous avez l'impression que le poisson est accroché est de le traîner immédiatement sur la berge.
Avec une réaction aussi précipitée, le pêcheur court le risque que la ligne se brise et que la proie s'échappe. Les pêcheurs continuent donc de desserrer un peu la ligne puis de la resserrer : pousser et tirer. Très facile.
Qu’y a-t-il derrière cela d’un point de vue psychologique ?
Psychologiquement, l’efficacité de ce comportement repose sur le fait que nous voulons toujours ce qui n’est pas disponible pour nous. Et c’est exactement ce que vous utilisez à votre avantage ici.
Le but de cette technique est de créer de l’insécurité chez l’ex. L'ex-partenaire doit se demander ce que vous ressentez réellement pour lui, si vous aimeriez le retrouver ou si avez surmonté la séparation depuis longtemps . De cette façon, vous créez une tension entre vous, ce qui constitue à son tour une condition préalable importante à l’attirance sexuelle.
Comment utiliser la méthode push and pull ?
Par exemple, vous lui écrivez et montrez de l'intérêt pour sa vie (= pull). Ensuite, vous arrêtez soudainement de répondre ou écrivez que vous devez partir maintenant et que vous n'avez plus le temps de discuter (= push).
Vous pouvez utiliser et répéter cette procédure encore et encore dans la phase de récupération de votre ex - sous différentes formes et variantes, mais toujours avec le même principe. Un instant, vous indiquez qu'il vous manque, l'instant d'après, vous dites clairement que vous ne pouvez jamais imaginer un retour amoureux avec votre ex.
Approche n°2 – Se concentrer sur les points forts de la relation
La deuxième approche consiste à réveiller de beaux souvenirs pour votre ex-partenaire .
L’idée derrière cela est assez simple. À la fin de la relation, votre ex vous associait principalement à des émotions négatives. Il n'était plus heureux, c'est probablement pour cela qu'ils ont rompu. Ces sentiments négatifs sont humains, compréhensibles et persistent même après la fin de la relation.
Tant que tel sera le cas, vous ne pourrez plus l’approcher avec succès. Cette variante de la technique vise à convertir les émotions négatives en émotions positives , c'est-à-dire à actionner un « interrupteur à bascule » sur l'ex.
Et cela se produit en deux étapes :
1. Choisissez un événement particulièrement agréable dans votre relation ensemble.
Même si cela semble souvent un peu le cas après une rupture, tout ne s'est décidément pas mal passé pendant votre temps ensemble. Il y a certainement eu beaucoup de beaux moments que vous avez vécus ensemble, surtout au début.
Souvenez-vous de choses comme le premier baiser, les premiers papillons dans le ventre, les premières vacances que vous avez passées ensemble.
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Pensez spécifiquement à un moment qui marque particulièrement votre mémoire. Peut-être aviez-vous aussi un endroit préféré, une chanson préférée ou un restaurant préféré où vous aimiez aller souvent.
2. Partagez le souvenir avec votre ex
Après avoir bloqué le contact, vous devez réécrire à votre ex. Si le chat se passe bien, vous devez intégrer le moment identifié à l'étape 1 dans la conversation à un moment approprié. Il est important que vous ne commenciez pas par cela de manière complètement « aléatoire », mais que vous l'intégriez plutôt naturellement dans la conversation. L’important est de rester détendu, naturel et authentique.
Ainsi, cette variante de l’astuce de l’interrupteur à bascule vise à déplacer l’attention de votre ex vers ce qui s’est bien passé.
Quelles erreurs pouvez-vous commettre ? Qu'est-ce qui pourrait mal se passer?
Erreur courante n°1 : mauvais timing
La chose la plus courante à faire avec la méthode de l'interrupteur à bascule est d'essayer de l'utiliser sur quelqu'un juste après une rupture.
Cette méthode a des exigences importantes qui doivent être remplies pour qu'elle fonctionne et la première d'entre elles est un timing approprié .
Normalement, cette méthode de flirt et de rencontre peut être utilisée immédiatement et à tout moment pour conquérir quelqu'un. Cependant, cela fonctionne différemment lorsqu’il s’agit de reconquérir votre ex-partenaire.
Après une rupture, nous ne pouvons généralement pas penser clairement et prendre de bonnes décisions. Après tout, nous sommes toujours prisonniers de la douleur de la séparation et souffrons de notre chaos émotionnel.
Par conséquent, nous devons absolument éviter d’utiliser cette méthode immédiatement après la fin de la relation, mais seulement après avoir réussi à lever politique de non-contact .
Erreur typique n°2 : manque de stratégie
Aussi attrayante et utile que puisse paraître l’astuce de l’interrupteur à bascule, vous avez besoin d’une stratégie durable et éprouvée pour réussir. L'astuce à elle seule ne remettra pas votre ex-petite amie dans vos bras.
Jetez donc un œil à nos articles sur le thème de la reconquête d’une ex-petite amie ou de la reconquête d’un ex-partenaire afin d’élaborer une stratégie bien fondée.
Erreur typique n°3 : aucun blocage de contact
Dans une situation aussi émotionnelle qu'une rupture, de nombreuses personnes ont tendance à réagir de manière impulsive, et il peut sembler tentant d'utiliser immédiatement l'astuce dite de l'interrupteur à bascule pour prétendre que tout va bien. Je voudrais souligner explicitement une chose à ce stade : cette approche ne fonctionnera pas.
Espérer qu'un changement soudain de comportement de votre ex-partenaire la reconquérira est souvent faux et peut faire plus de mal que de bien.
Il est tout à fait normal que le désir de votre ex-partenaire soit particulièrement fort immédiatement après la rupture. Les souvenirs de moments heureux reviennent rafraîchis et l'envie de se présenter à nouveau à sa porte et de lui demander une seconde chance est irrésistible.
De plus, la crainte de trouver un nouveau partenaire pendant la phase sans contact peut constituer un fardeau supplémentaire. Vous l'imaginez embrasser quelqu'un d'autre ou rire avec quelqu'un - des pensées douloureuses et pénibles.
Cependant, il est absolument crucial de comprendre à quel point la règle d’interdiction de contact est importante pour le processus de guérison émotionnelle et une éventuelle reconnexion future. Cette période sans contact est le seul moyen fiable de préserver la possibilité d'un retour amoureux.
En vous accordant consciemment du temps, vous ouvrez un espace de réflexion – non seulement sur la relation elle-même, mais aussi sur vos propres désirs et besoins. Ce processus de découverte de soi et de développement personnel est essentiel.
Erreur courante n°4 : l'exagération
L’équilibre est crucial. N'en faites pas trop en agissant de manière rare et distante, car cela ne pourrait que lui faire perdre son ancien intérêt.
De même, veillez à ne pas rechercher excessivement le contact ; Ici aussi, la modération est de mise. Respectez toujours les règles données pour garantir les meilleures chances de vous rapprocher à nouveau.
Erreur courante n°5 : comportement irrespectueux
Malgré tous vos efforts, votre ex n’est peut-être pas prêt à renouer avec une relation. Il est très important que vous reconnaissiez leur décision.
L'astuce de l'interrupteur à bascule n'est pas une garantie que vous pourrez reconquérir votre ex, mais c'est une méthode pour améliorer vos chances en apportant des changements positifs dans votre vie.
Malheureusement, si votre ex n'est finalement pas intéressée par une nouvelle relation avec vous, vous devrez l'accepter - du moins si vous avez suivi une stratégie efficace pour la reconquérir et qu'elle n'a pas donné les résultats escomptés.
Vous trouverez d'autres conseils et instructions pour reprendre progressivement le contact avec votre ex après l'absence de contact et le silence radio dans l'article détaillé « Le n°1 pour récupérer votre ex : la méthode de l'interrupteur à bascule » , rédigé par l'expert en relations et à votre manière - Auteur Sofia Müller .
Conseils d'experts en flirt sur la méthode de l'interrupteur à bascule
Avec les Youtubeurs du scénario 2, vous apprendrez des stratégies et des techniques pour attirer à nouveau la personne que vous aimez dans votre vie :
Et ici, les coachs de flirt du centre de flirt et de motivation d'Augsbourg des informations sur la dynamique de la technologie des interrupteurs à bascule. Les deux garçons rejoignent deux vidéos précédentes spécifiquement sur le thème des ex, mais dans cet épisode, ils mettent également en lumière diverses dynamiques de l'astuce de l'interrupteur à bascule dans le domaine des rencontres et des relations.
