Ist eine Beziehung in die Brüche gegangen, beginnt zunächst eine harte Zeit für beide Beteiligten. Man trauert der schönen Zeit hinterher und spürt einen innerlichen Schmerz – der Liebeskummer ist da.
Glücklicherweise müssen Sie jedoch nicht für immer in dieser Trauerstimmung im Tal der Tränen bleiben.
Natürlich ist eine Trennung am Anfang sehr schmerzhaft, aber diesen Schmerz können Sie mit der Zeit überwinden. Dann verspüren Sie neue Lebensfreude und werden positiv nach vorne sehen.
Das Leben geht weiter, auch nach einer Trennung. Damit die Zeit nach der Trennung für Sie möglichst kurz und angenehm wird, geben wir Ihnen in diesem Artikel einige wichtige Tipps für die Praxis.
Nach der Trennung für Ablenkung sorgen & den Gefühlen freien Lauf lassen
Haben Sie eine Beziehung beendet oder wurden verlassen, macht sich schnell ein Gefühlschaos aus Wut, Trauer oder auch Schuld und Erleichterung breit. Es ist jedoch keine gute Idee, diese Gefühle zu verdrängen. Vielmehr sollten Sie den Gefühlen freien Lauf lassen, wenn Sie so schnell wie möglich über die Trennung hinwegkommen möchten.
Es ist in Ordnung, wenn Sie weinen oder auch einfach mit einem guten Freund über alles sprechen wollen. Lassen Sie alles raus, was Sie belastet. Verspüren Sie das Bedürfnis nach Nähe und Sex, trauern Sie nicht länger Ihrem Expartner hinterher und machen auch keiner neuen Person falsche Hoffnungen.
Haben Sie das Verlangen, sich mit Intimität über die Trennung hinwegtrösten zu wollen, können Sie online Taschengeldladies finden, die in diesem Fall den Part der Frau übernehmen. Fühlen Sie in sich hinein und finden auf diese Weise heraus, wie Sie den Schmerz herauslassen und sich ablenken wollen.
Zeit mit Freunden und Familie verbringen
Nach einer Trennung ist genau die richtige Zeit, um sich mal wieder mit seinen Freunden zu verabreden und bei seiner Familie vorbeizuschauen. Ihre Freunde und Familienmitglieder sind oft die ersten Ansprechpartner, wenn es um eine Trennung geht. Versuchen Sie in dieser schweren Zeit nicht den Kopf hängen zu lassen und verbringen eine schöne Zeit mit Ihren Liebsten.
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Unternehmen Sie zusammen einen Spaziergang, gehen etwas essen oder sitzen einfach mal wieder mit allen zusammen im Wohnzimmer. Sicherlich haben Sie in der Zeit Ihrer Beziehung nicht allzu viel Zeit mit Freunden und Familie verbracht, weshalb Sie dies nun schleunigst nachholen sollten.
Ihr nahes Umfeld kennt Sie am besten und weiß genau, wie man Sie ablenken und Ihnen eine Freude machen kann.
Sport sorgt für Glücksgefühle in einer schweren Zeit
Ein weiteres gutes Mittel für Stressabbau und eine bessere Stimmung ist Sport. Wann waren Sie das letzte Mal im Fitnessstudio? Das ist bestimmt schon eine Weile her. Besinnen Sie sich zurück auf Ihre Hobbys und bewegen sich mal wieder. Powern Sie sich richtig aus und sorgen auf diese Weise dafür, dass aufgestauter Stress, Wut und Trauer verpuffen.
Beim Sport werden nachweislich Glückshormone ausgeschüttet, die Ihre Stimmung heben. Das sollte nach einer Trennung und dem damit verbundenen Schmerz genau das Richtige sein. Ebenso ist es eine gute Idee, Dinge zu unternehmen, die Sie aufgrund Ihres Expartners nicht machen konnten.
Ihre Freundin wollte nie mit zum Mountainbiken kommen und deshalb sind Sie auch nicht gefahren? Dann genießen Sie die Freiheit, dies jetzt wieder unbeschwert tun zu können.
Das gilt auch für alle anderen Hobbys nicht sportlicher Art. Gehen Sie gerne am Wochenende mit Ihren Jungs ins Stadion? Jetzt ist keiner mehr da, der meckert, wenn Sie zu spät nach Hause kommen. In solchen Situationen tun Sie nicht nur etwas für die nötige Ablenkung, sondern können ebenfalls schneller über Ihre Ex hinwegkommen.
Die Situation akzeptieren und weiterleben
Anders als Sie es im ersten Moment vielleicht denken, ist eine Trennung kein Weltuntergang. Das ganze Leben geht normal weiter, auch die Erde bleibt nicht stehen, nur weil sich Ihre Partnerin oder Ihr Partner von Ihnen getrennt hat.
Werden Sie sich dessen bewusst und realisieren, dass das Leben weitergeht. Blicken Sie nach vorne und arbeiten weiter auf Ihre Ziele in der Zukunft hin.
Es gibt so viele Menschen auf der Welt, unter denen auch Sie bald den Partner oder die Partnerin fürs Leben finden werden. Nicht selten kommt der oder die Richtige genau dann, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Konzentrieren Sie sich nun auf sich, Ihre Wünsche und tun das, was Sie glücklich macht.